jueves, 23 de mayo de 2019

Ocio saludable

Llega el verano y con él empieza la operación bikini, no tardéis y empezar ya a poneros en forma en los nuevos aparatos de gimnasia que el Ayuntamiento a colocado en la fuente. 
ASCENSOR
Pero "ojo", estos aparatos van dirigidos a las personas mayores (principalmente).Ayudando a prevenir y a mejorar las enfermedades cardio-respiratorias, aumentando la movilidad articular, la coordinación, agilidad y fuerza muscular de las extremidades, mejorando la coordinación visual y motora.


 Ascensor:
Beneficios saludables: Mejora la flexibilidad y agilidad de hombro y codo. Fortalece la musculatura de los brazos, pechos, hombros y espalda. 
Forma de uso:El usuario tiene que sentarse en la silla, coger las manillas con las manos y tirar de ellas arriba y abajo.
Volantes:
 fortalece los hombros. Esta versión permite que dos personas a la vez se ejerciten en un mismo aparato. 

Beneficios saludables: 

Favorece las funciones cardiaca y muscular. Mejora la flexibilidad de hombros, codos y muñecas. Fortalece la musculatura de los hombros 

Forma de uso:

El usuario, de pie tiene que coger con las manos las dos ruedas y hacerlas girar a la vez
Timón:
Para ejercitar las extremidades superiores 

Beneficios saludables: 

favorece la coordinación general en brazos. Mejora la flexibilidad de hombros, codos y muñecas. Facilita la rehabilitación de hombros.

Forma de uso:

El usuario, de pie tiene que coger las manetas con las manos y girar la rueda con una o dos manos

Pedales:
 Ejercita las piernas y los pies. 

Beneficios saludables: 

Favorece la función cardíaca, muscular y circulatoria. Mejora la coordinación y mosculatura de las articulaciones de las piernas. 

VOLANTES (PRIMER PLANO) Y TIMON (FONDO DERECHA)

PEDALES

lunes, 20 de mayo de 2019

NUESTRAS BODEGAS

**LA COMISIÓN DE USUARIOS DE BODEGAS Y LAGARES TRADICIONALES DE SOTILLO DE LA RIBERA**

INFORMA

 El pasado día 11 de mayo de 2019 la Comisión invitó a los sotillanos a participar en una nueva jornada para realizar trabajos de rehabilitación en la cuesta de San Jorge. En esta ocasión se iba a intervenir sobre la senda que comunica la zona de la Narda con la del camino superior, las escaleras de la bodega la Trapilla y alguna zarcera en mal estado.

 La convocatoria no cumplió con las expectativas de otras ocasiones en cuanto a participantes, echando de menos algo más de colaboración en esta ocasión, sobre todo de las peñas y los jóvenes, pues todos nos beneficiamos de estas mejoras. Son apenas  unas   horas de trabajo  en inmejorable compañía y para un fin que merece la pena apoyar. Invitamos a la reflexión y esperamos acertar en la nueva fecha, ya para otoño. La idea es hacer dos convocatorias anuales. Se procurará  anunciarla con mayor antelación. 

 Aún así, con el buen hacer de los que asistieron, se cumplieron  varios de los objetivos: se inició la escalera de la senda de la Narda, se reparó la escalera de la Trapilla y se rehabilitaron dos zonas de zarceras hundidas con riesgo para las personas. 

 Queremos agradecer a todos los voluntarios que han ido participando en las sucesivas convocatorias, por su disposición altruista y animamos al resto a participar. 

 También se quiere animar a las Peñas y todos los particulares que tengan intención de reparar sus fachadas y zarceras, a que lo hagan. Ponemos a disposición de quien lo necesite el  material sobrante,  que se ha dejado en la zona de Concejo (piedras, cemento blanco, arena y grava). Algunas peñas ya han hecho buen uso de ello.    Se acompaña reportaje fotográfico de varios de los momentos vividos el día 11 de mayo y del resultado de las obras. 

ASADOR DE LA PEÑA LA RAMBLA

ESCALERAS DESDE LA PEÑA NARDA HACIA EL TERCER NIVEL

ASIENTOS PEÑA LA RAMBLA


MOMENTO DEL ALMUERZO, NO SOLO ES PONER PIEDRASS
ESCALERA DESDE LA MAROLA AL TERCER NIVEL
REPARANDO UNA ZARCERA
ZARCERA PEÑA EL ROBLE

ESCALERA PEÑA LA NARDA

viernes, 17 de mayo de 2019

La Peña el Roble en Andalucía


EL ROBLE EN ANDALUCÍA
Como viene siendo habitual en el puente del 1 de mayo, una treintena de socios y amigos de la Peña “El Roble” celebramos nuestra convivencia anual, en esta ocasión en tierras andaluzas. Nuestro centro de operaciones fue la vistosa y original aldea almonteña de El Rocío, alojándonos en un bonito hotel rural de arquitectura tradicional rociera. Allí pudimos comprobar con admiración  el fervor y loor que las gentes de la comarca, de toda Andalucía y de otras partes de España, sienten por la “Blanca Paloma”, resguardada en un pequeño pero hermosísimo santuario por decenas de hermandades y agrupaciones, cuyas casas conforman el urbanismo de esta villa que, según dicen los lugareños, puede llegar a albergar hasta 2 millones de personas en su famosa Romería (este año se celebrará del 8 al 10 de junio). Tuvimos la suerte de ver la ofrenda de una nueva corona de oro a la Virgen, por parte de dichas hermandades.
Al estar situado El Rocío a orillas del Parque nacional de Doñana, no perdimos la ocasión de visitarlo a la manera más tradicional: en carreta de mulas. Nos sorprendió la belleza de su paisaje, de tierra arenosa, debido a su situación en el estuario del Guadalquivir, dándole un color único, que sólo se da en este lugar marismeño. Alcornoques, pinos piñoneros, brezales, jaras y mirtos adornan con su flora este paisaje. Todos aguzamos la vista por ver si catábamos un lince, pero este esquivo animal no nos regaló con su presencia; tan sólo algún que otro escarabajo pelotero en su afanoso quehacer. Impresionante la laguna en la que destacaban, sin duda, los elegantes flamencos.
Desde aquí, y en días sucesivos, visitamos la costa de Huelva con sus inacabables playas como Matalascañas y Mazagón, donde el tiempo invitó a darse un chapuzón y a “terracear”.
Como está a apenas una hora de distancia, visitamos también la ciudad de Sevilla. Nos impresionó gratamente. Muchas calles del centro peatonalizadas convirtieron nuestros paseos en más agradables si cabe. Es una delicia callejear por el barrio de Santa cruz o el de Triana o por la ribera del río sobre la que se levanta la Torre del oro. Fue todo un placer pasear desde la Plaza de España hasta la magnífica la Catedral gótica con la espectacular Giralda y, en sus cercanías, el Real Alcázar.
El bullicio y alegría del numeroso gentío que llenaba las calles ya anunciaba el inmediato inicio de la Feria. Así queallí nos metimos a disfrutarlo y “degustarlo” con la sabrosa gastronomía sevillana: papas aliñás, salmorejo, coquinas, pescaíto frito, gamba blanca, excelentes carnes y otras exquisiteces regadas con finos, manzanillas y cervecitas bien tiradas no se libraron de este grupo de gourmets sotillanos.
Y entre lo uno y lo otro se nos pasó el puente más rápido de lo que pensábamos.
Pero ya estamos cavilando en la próxima convivencia de 2020.











jueves, 16 de mayo de 2019

Nota informativa

La charla sobre malos tratos e indicadores de violencia de género
será el jueves 16 de mayo a las 19h. en lugar del viernes 17.
Perdonen las molestias

miércoles, 15 de mayo de 2019

Necrológicas





Necrológicas

   Hoy 15 de mayo ha muerto nuestra vecina Ángela Abad Antón a los 85 años. Estaba casada con Julio Esgueva Palacios y no tuvieron hijos
 El entierro tendrá lugar mañana día 16 a las 18h30´en la Iglesia Parroquial de Sotillo
   Desde aquí un fuerte abrazo a sus familiares y amigos.

Charla


lunes, 13 de mayo de 2019

Concierto

Morlon Sotillo Ribera estaremos un año más en el Sego-Rock 2019 en Castro de Fuentidueña (Castro de Fuentidueña, Spain). Este año podéis ir reservando el 1 de junio para disfrutar del mejor punk rock nacional 🤟🤟🤟. Estar al día de todo en Sego-Rock. Aquí os dejamos el cartelazo de este año. Os esperamos a todos morloneros!!! 
Los Gatillazo - BOIKOT - Reincidentes - El Ultimo Ke Zierre - ZIRROSIS - Desastre - Koagulo - Morlon Sotillo Ribera - Debruces

miércoles, 8 de mayo de 2019

CELEBRANDO LOS 60


Animaros.
 Vamos a celebrar que este año cumplimos 60 años. Pero aunque la lista es de las personas nacidas en Sotillo,  también es para la  gente que vive en Sotillo o están vinculados al pueblo aunque no hayan nacido aquí y tenemos ganas de celebrar los 60. 
La fiesta será el sábado 20 de julio
Poneros en contacto con Yoli 687336011 -  Elena 669771104.  
Que vamos a ir haciendo un grupo.